Эшли Грэм сейчас одна из наиболее известных и успешных моделей plus-size. 27-летняя американка в этом году снималась для Sports Illustrated, рекламировала созданную при ее участии коллекцию белья для полных девушек и постоянно появлялась в поле зрения модной прессы. Помимо всего этого, Эшли охотно делится опытом с девушками, которые обладают “немодельными” параметрами и переживают по этому поводу.Грэм уже не раз выступала перед студентками в учебных заведениях, говоря с ними о правильном отношении к своему телу. Этим летом же ее пригласили в американский оздоровительный лагерь Pocono Trails, где подросткам помогают справиться с проблемой лишнего веса и комплексами.

Эшли Грэм

Выступая перед девушками, Эшли рассказала, как, переехав в Нью-Йорк, набрала почти десять килограммов, из-за чего практически возненавидела саму себя.

Я постоянно повторяла себе, что я уродливая и толстая, все это было отвратительно,

– признается модель. По ее словам, заниженная самооценка привела к печальным последствиям: она носила мешковатую одежду, встречалась “не с теми парнями” и вообще страдала от комплексов, пока не осознала, что нужно срочно что-то менять.

Однажды я вдруг сказала себе: “Что я делаю? Моя мама не воспитывала меня такой, и моя тетя не воспитывала меня такой”. Тогда я решила смотреть на себя в зеркало и говорить себе: “Я прекрасна, и у меня отличная фигура”. Первые несколько месяцев я сама в это не верила, но в одной книге я прочитала, что если повторять одно и то же каждый день, это обязательно осуществится.

Я научилась любить свое тело, начала работать над ним, ухаживать за собой. Никакого самообмана, я просто говорила себе: “Все изменилось, ты красива и достойна”. Этого вам не скажет ни мужчина, ни подруга, никто. Только я сама могу сказать себе это.

Кстати, у себя в Instagram Эшли регулярно публикует забавные “мантры” для тех, у кого, как и у нее раньше, есть претензии к собственному отражению. Например:

Если ваши ноги соприкасаются при ходьбе, значит, вы на шаг ближе к тому, чтобы стать русалкой.

Эшли Грэм

Источник