Самое интересное и увлекательное в мире

Архив за месяц: Май 2016

Реальные истории

10 привычек, из-за которых вы стареете быстрее

37
Перепостов

Поделиться


Поделиться


Стареете быстрее, чем бегут года? Если вы недовольны своим отражением в зеркале, возможно, пришло время сделать переоценку своего повседневного поведения. Пересмотреть продукты, которые вы едите, то, как вы спите — это тоже может прибавить лишних годков на лицо, да еще и на самом деле сократить жизнь.

Узнайте, что в повседневной жизни может повлиять на быстрое старение и как обратить этот процесс.

1. Вы редко отказываетесь от десерта

Сладкоежки не только добавляют себе лишних граммов на теле, но и лишних лет на лице. Молекулы сахара присоединяются к волокнам белка в каждой клеточке нашего организма. Этот разрушительный процесс, который называется гликацией, может привести к потере свежего цвета лица, темным кругам под глазами, вялости кожи, отекам, глубоким морщинам, потере четкости контура лица и увеличению пор. Хотите сохранить молодость – откажитесь в следующий раз от десерта!

2. Вы спите менее 5 часов в сутки

Отказ от полноценного сна приводит к темным кругам и мешкам под глазами, а также укорачивает продолжительность жизни. Спать по 7 часов — самый оптимальный вариант. Ложитесь раньше, если вам не хватает времени выспаться. Нехватка сна проявляется в недостатке энергии днем, замедлении мыслительного процесса, ухудшении внимания и наборе веса.

3. Вы не отлипаете от телевизора

Посмотреть коротеньку серию любимого сериала — это одно, но постоянно торчать у телевизора, как будто вас к нему приклеили, — это другое. Согласно исследованиям, за каждый час просмотра телевизора взрослый человек расплачивается 22 минутами жизни. Люди, которые в среднем проводят по 6 часов в день за просмотром ТВ, живут на пять лет короче, чем те, кто его не смотрит. Когда вы сидите более 30 минут без движения, организм начинает запасать сахар, что способствует прибавке веса, так что поднимайтесь каждые полчаса и ходите, а еще лучше — сделайте пару каких-нибудь несложных, но полезных упражнений.

4. Вы проводите день в основном в сидячем положении

Опасность сидячего образа жизни известна практически всем: люди, которые проводят большую часть дня на стуле, сильно рискуют получить болезни почек, сердечно-сосудистой системы и рак, не говоря уже об ожирении. Регулярные упражнения помогут предотвратить эти серьезные последствия.

5. Вы не используете солнцезащитные средства

В повседневной жизни мы много времени проводим на улице, где наша кожа открыта для негативного влияния солнечных лучей. Одна из первых причин преждевременного старения — ультрафиолет, который присутствует и в солнечную погоду, и в дождь. Защищайте кожу специальными средствами каждый раз, когда выходите на улицу. Выбирайте SPF от 30 до 50 на каждый день.

6. Вы используете слишком много макияжа

Чрезмерное наложение косметики незаметно старит вас, особенно продукты на основе масел, которые закупоривают поры и вызывают воспаления. Злоупотреблением средствами с отдушками, раздражающими химическими компонентами и на спирту способствует сухости кожи, так как они удаляют весь естественный слой жира, что и вызывает ранние морщины.

7. Вы забываете про крем для век

Даже самый простой повседневный уход за кожей должен включать в себя использование хорошего крема для век. Кожа вокруг глаз намного тоньше, чем на остальной коже лице, и именно здесь ярче всего проявляются возрастные признаки. Применяя увлажняющие средства вокруг глаз, вы сможете убрать целые годы с лица. Средства для кожи вокруг глаз стимулируют выработку коллагена и эластина, что делает кожу упругой и уменьшает морщинки в этой области.

8. Вы спите лицом в подушку

Сон на животе или на боку лицом в подушку создает морщины и ускоряет старение. Соединительные ткани и коллаген на лице с возрастом ослабевают и провисают. Когда вы спите каждый раз на одной и той же стороне, прижав кожу к подушке, вы не даете ей возможности расправляться естественным способом. Спите на спине!

9. У вас дома слишком тепло

Когда на улице снег и мороз, так и хочется, чтобы дома было теплее. Увеличивая температуру в жилище, помните, что жар удаляет влагу из воздуха. Это способствует сухости и воспалению кожи, что со временем старит ее. Пользуйтесь увлажнителями, это поможет сохранить кожу увлажненной, сухая же она чешется, воспаляется и трескается. Можно также на батарею повесить мокрое полотенце или поставить в комнате емкость с водой, откуда будет испаряться влага.

10. Вы исключили все жирное из рациона

Некоторые жиры просто необходимы для молодости кожи. Полезные для сердца омега-3 кислоты, которые содержатся с жирной рыбе (например, в лососе и макрели), а также в некоторых орехах (например, в грецких) и семенах льна, поддерживают кожу упругой, предотвращая появление морщин. Включайте рыбу в меню хотя бы дважды в неделю.

11. Вы часто сутулитесь

Если вы постоянно сидите, сгорбившись над клавиатурой, в конце концов это может привести к тому, что ваш позвоночник приобретет непривлекательную и опасную для здоровья форму. Нормальная форма позвоночника — S-образная, именно в таком положении он эффективно поддерживает наши органы и тело. Если вы постоянно сутулитесь, то позвоночник искривляется и увеличивается нагрузка на мышцы, межпозвоночные диски и кости. Часто это сопровождается болями и усталостью, а может перейти и в постоянное состояние. Контролируйте положение тела в течение дня: уши, плечи и бедра должны находиться на одной линии, когда вы сидите.

Причин по которым наш организм может стареть, конечно, больше, чем 10, и многие из них вам хорошо известны — курение, пагубные пристрастия к алкоголю, наркотическим веществам, отсутствие какого-либо ухода за собой, стрессовые ситуации, болезни и другие. Однако, попытавшись изменить хотя бы 10 аспектов вашей жизни, вы сможете значительно улучшить свою внешность, самочувствие и качество жизни. Будьте здоровы!

Time Go! – позитив, вдохновение и лайфхаки

Нажмите Нравится,
чтобы получать лучшие
посты в Facebook.


Популярное сейчас


Удивительное рядом

11 странных признаков, что ты влюбился по-настоящему

3.6K
Перепостов

Поделиться


Поделиться


Был ли ты когда-нибудь влюблен?

Да, это глупый вопрос. Каждый из нас прекрасно знает это чувство. Почему-то люди боятся признаться себе в этом, отталкивая свои переживания, даже если все признаки любви налицо. Для некоторых сказать: «Я тебя люблю» — настоящий подвиг, нужно сделать такое усилие над собой, что просто диву даешься.

Как распознать любовь к другому человеку и почему так сложно признаться себе в собственных чувствах? Давай разбираться. Любовь может проявляться очень разными способами, и это делает ее уникальным, многогранным чувством.

1. Он/Она делает твою жизнь невыносимой, но ты терпишь

Поразительно, но человеку, которого любишь, можно простить практически всё. Что бы он ни делал, какие бы ошибки не совершал, как бы не злил тебя — ты прощаешь. Любовь оправдывает и прощает, даже когда твое эго сопротивляется этому.

1

Когда ты говоришь любимому человеку: «Как же ты меня бесишь!», «Да я тебя просто ненавижу за это!» — это совсем не то, что ты имеешь ввиду. Слова передают твои негативные эмоции, вызванные определенными поступками любимого, но говорят в итоге лишь о том, что этот человек тебе небезразличен.

2. Не важно, о чём вы говорите вместе

Вы можете болтать на совершенно отвлеченные темы, но получать от этого неописуемое удовольствие, потому что вам просто хорошо вместе. Не важно, о чём разговор. Общение по телефону в полусонном состоянии ни о чём может подарить тебе состояние истинного счастья не от разговора, а от того, что ты говоришь с любимым человеком.

4

3. Ты усложняешь свою жизнь ради этого человека

Чтобы встретиться со своей любовью, ты готов на немыслимые поступки: быстро приехать в другой конец города, пойти туда, куда не пошел бы ни при каких обстоятельствах, пожертвовать своим личным временем, своими хобби… Этот список каждый для себя может перечислять долго. Только чтобы увидеть этого ценного человека, ты готов преодолеть любые препятствия.

2

4. Ты с готовностью выполняешь любые просьбы

Для себя ты так не будешь стараться, как для любимого человека. Бегать по городу в поисках необходимой вещи любимому — да запросто! Сделать что-то, что поможет ему/ей в работе, — конечно же! А если вы занимаетесь этими делами вместе, то любой самый скучный поход по делам и за покупками становится радостным!

5. Ты не стесняешься своего тела

Когда любишь человека, ты открываешься перед ним настолько, что твое несовершенное тело перестает тебя волновать. Никакие физические моменты не смущают вас, и это настоящая близость.

6. Даже мимолетный разговор имеет значение

Две минуты беседы по телефону с любимым человеком могут стать самой яркой частью твоего дня. Важно не то, сколько времени вы проводите вместе, важно впечатление — ты будто загораешься от энергии любви, которая переполняет тебя, даже за эти две минуты.

5

7. Ты эмоционален

Присутствие любимого человека делает тебя более эмоциональным, ты сильнее всё переживаешь и воспринимаешь мир полнее, ярче. Вы кричите вместе: и от радости, и от злости… Ты не можешь себя сдерживать. Это признак эмоциональной свободы — ни с кем ты не можешь чувствовать себя так свободно, как с тем, кого ты любишь.

8. Время, проведенное вместе, не тратится зря

Ты можешь весь день проваляться в кровати с любимым, но не чувствовать, что этот день потерян. Напротив, ты будешь вспоминать об этом времяпрепровождении с нежностью и значимостью, хотя ничего полезного и не произошло.

9. У тебя много вопросов к этому человеку

Все вопросы, которые тебя интересуют и любые важные размышления тебе хочется рассказать тому, кого ты любишь. Ты хочешь делиться самым сокровенным — тем, что имеет для тебя наибольшее значение. И это замечательно! Так ты открываешь свои мысли другому человеку — это открытость разума.

3

10. Всё напоминает тебе о ней/о нём

Когда ты видишь что-то интересное, сразу же приходит мысль — о, если бы она это видела! Даже незначительные вещи вызывают воспоминания о любимом, мелочи, детали: песня, уличный сюжет, картинка. Твоя жизнь наполняется смыслом, становится более полной, когда ты любишь.

11. Ты боишься

Любовь страшна тем, что ты понимаешь: это может причинить тебе боль. Ты доверяешься, открываешься этому человеку, но не знаешь, что будет дальше, как он себя поведет. Любовь делает тебя уязвимым, потому часто возникает желание оттолкнуть любимого человека прочь и жить, чувствуя себя защищенным от разочарований и любовных волнений.

Этот человек так важен для тебя, потому ты перед ним — как на ладони, ты в его распоряжении, потому что очень боишься его потерять.

6

Эти стороны влюбленности известны всем, просто не всегда принято задумываться о них. Ты открываешься любимому человеку — физически и эмоционально — впускаешь его в свой разум. Ты становишься свободным, когда влюблен. Вместе с тем ты не защищен в любви, ты сбрасываешь свой панцирь, свою маску, оказываешься обезоружен.

Необходимо находить баланс между свободой и уязвимостью, тогда твоя любовь будет радовать тебя гораздо больше, чем огорчать. Многие искренне верят, что любовь все-таки делает людей лучше. Используй это волшебное состояние, чтобы совершенствоваться.

Time Go! – позитив, вдохновение и лайфхаки

Нажмите Нравится,
чтобы получать лучшие
посты в Facebook.


Популярное сейчас


Удивительное рядом

Она делает пародии на рекламу популярных брендов и публикует их в Instagram

60
Перепостов

Поделиться


Поделиться


Порой стандарты красоты так надоедают некоторым представительницам прекрасного пола, что они объявляют им свою маленькую «войну». Так, французская журналистка Натали Крокет, в прошлом – редактор модного издания Biba и фоторедактор Жан-Поля Готье, решила показать людям, что идеальные образы, которые штампует мир высокой моды, далеки от реальности.

Большинство обычных женщин, по мнению Натали, не соответствуют модельным параметрам, но при этом их естественное очарование тоже заслуживает внимания. Поэтому Крокет создала фотопроект под названием «Пародия» (Spoof), в рамках которого копирует образы с рекламных плакатов модных брендов. В своих работах она придерживается мельчайших деталей. А результаты своих экспериментов она публикует в Instagram.

Пародия на рекламу бренда Sonia Rykiel с Жизель Бундхен.

 

Пародия на рекламу коллекции бренда Etam с Натальей Водяновой.

Кстати, многие пользователи пишут, что им гораздо интереснее рассматривать непринужденную Натали, а не отретушированные лица моделей.

К слову, на этих пародиях внешность Натали не подвергалась обработке в фоторедакторах.

Пародия на рекламу бренда Eleven Paris с Кейт Мосс.

Натали Крокет уже успела провести персональную выставку в Париже.

Натали призывает женщин проще относиться к своей внешности. Она уверена, что позитивные мысли и самоирония – отличные помощники в борьбе с личными недостатками.

Источник: NathalieCroquet

Time Go! – позитив, вдохновение и лайфхаки

Нажмите Нравится,
чтобы получать лучшие
посты в Facebook.


Популярное сейчас


Удивительное рядом

12 вещей, которые мужчины ценят в женщинах больше, чем красоту

142
Перепостов

Поделиться


Поделиться


1. Умение слушать и слышать

Большинство мужчин ценят, когда женщина способна их просто внимательно выслушать, без какой-либо оценки его действий или упреков. Им особенно приятно, когда женщина просто сидит рядом и слушает, показывая искренний интерес к его рассказу. Конечно, для этого нужно терпение и понимание. Умение слушать и слышать — это то, что мужчины любят в женщинах. Это является поддержкой для них, поэтому они с радостью и дальше будут делиться с вами своими мыслями.

2. Непосредственность

Способность радоваться простым вещам и искренне выражать эмоции — одно из тех качеств, которое мужчины особенно ценят в женщинах. Они любят, когда женщина вдруг танцует, стоя на кухне, или начинает забавно напевать любимую песню. Они с большим удовольствием будут чаще делать вам сюрпризы, если знают, что реакция будет позитивной, бурной и искренней. Им нравится видеть настоящую женщину, которая не побоится показаться смешной, без наигранной улыбки и сдержанности.

3. Умение водить машину

Многие мужчины высмеивают и жалуются на женщин за рулем. Несмотря на это, большинство из них согласны, что умение водить машину просто необходимо современной женщине. А некоторые из них готовы пойти еще дальше и влюбиться в женщину с новой силой просто за то, что она умеет хорошо обращаться с его машиной.

4. Умение радоваться тому, что есть

Для мужчины более привлекательна женщина, которая всё делает с радостью. Прекратите жаловаться на то, что у вас чего-то нет, лучше начните ценить то, что есть! Счастье не в идеальной красоте, богатстве или престижной работе, а в том, чтобы уметь ценить себя и знать, что вы – удивительная и неповторимая женщина, которая заслуживает лучшего.

5. Умение наслаждаться едой

Конечно, это хорошо, если женщина придерживается правил здорового питания и следит за фигурой. Но если она фанатично начинает подсчитывать калории прямо во время романтического ужина – это уже перебор. Мужчине понравится, если вы сможете свободно иногда выйти с ним в ресторан или пиццерию, провести хорошо время и говорить о вкусе еды, а не о том, насколько она вредная.

6. Умение хорошо готовить

Избитая истина, которая продолжает работать безотказно уже многие годы: путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Конечно, этот путь не единственный и, возможно, не главный, но он один из основных, и забывать об этом не стоит. Мужчины любят женщин, которые готовят, и тех, которые ради своих мужчин хотят научиться готовить еще лучше.

7. Естественность

Сегодня многие девушки корректируют внешность с помощью косметологов, различных процедур и даже пластической хирургии. Хотя мужчинам и нравится на таких смотреть, но большинство мужчин согласны, что вряд ли выбрали бы такую девушку в качестве жены или подруги для серьезных отношений. Конечно, девушка должна ухаживать за собой, но в меру. Большинство мужчин ценят естественность.

8. Готовность пойти на компромисс

Любому мужчине будет приятно, если он будет знать, что его избранница готова к компромиссам и поиску решений, которые устроят их обоих. Помните, что человеческие качества намного важнее физических в конечном итоге. Влюбленные не смогут жить долго и счастливо вместе, если не найдут общий язык и не научатся уступать друг другу.

9. Забота

Мужчины ценят, когда женщина показывает свою любовь и заботу, вместо того, чтобы просто бесконечно говорить о любви. Ему хочется видеть, что он важен для неё. Это особенно ярко проявляется в искренней заботе. Помогите ему, когда он устал или заболел, делайте сюрпризы, выслушивайте его проблемы. Покажите на деле всё то, что хотели бы ему сказать. Мужчина это оценит.

10. Чувство юмора

Большинство мужчин ценят чувство юмора — куда же без этого! Особенно если вы собираетесь жить вместе, то без юмора вам скоро станет скучно. Кроме того, умелой шуткой можно сгладить разные конфликтные ситуации. Поэтому ищите в себе юмор и развивайте его.

11. Ухоженность

Даже если мужчина иногда ворчит, что вы слишком долго стоите у зеркала или покупаете лишнюю косметику, на самом деле он ценит то, что вы за собой ухаживаете. Это значит, что вы хотите ему нравиться и что он важен для вас. А еще это для него является сигналом того, что вы будете заботиться о нем так же, как вы ухаживаете за своей внешностью.

12. Сила духа

Одно из лучших женских качеств — это сила духа. Конечно, иногда женщина должна быть слабой и беззащитной, она даже может позволять мужчине периодически «спасать» её от каких-то проблем. Но он должен быть уверенным в том, что в сложной ситуации вы будете рядом и поможете ему всё преодолеть. Он должен чувствовать, что за его хрупкой женщиной скрывается надежная опора.

Time Go! – позитив, вдохновение и лайфхаки

Нажмите Нравится,
чтобы получать лучшие
посты в Facebook.


Популярное сейчас


Удивительное рядом

Выберите вход, который пугает вас больше всего, и узнайте, что вас ждет

177
Перепостов

Поделиться


Поделиться


Говорят, наши страхи характеризуют нашу личность. И в этом что-то есть. По крайней мере, как показывает следующий тест, выбирая самый страшный для нас путь, мы приоткрываем тайну нашего внутреннего «я».

На картинке ниже изображены восемь разных входов. Вам нужно выбрать тот из них, который пугает вас больше всего, при виде которого у вас возникает мысль: «Сюда бы я точно не пошел!»

Вход номер 1

Если вас испугала ледяная пещера, это может быть признаком того, что вы ищите душевного тепла. Вы очень боитесь почувствовать себя одиноким и несчастным человеком.

С другой стороны, если вы испугались именно этой пещеры – то это хороший знак, так как внутренне вы ощущаете себя на своем месте и знаете, что идете по верному пути. Это на самом деле так.

Выбор этого входа означает, что вы ищите любовь. Если вы одиноки, то это вполне понятно. У вас верная позиция, внутренне вы осознаете, что счастье в вас самих, и вы просто ищите любовь, чтобы разделить счастье с любимым. Если вы уже состоите в отношениях, то, быть может, вам не хватает тепла в семье, верного друга или понимания с кем-то из близких?

Вход номер 2

Если вас напугал вид этого жуткого тоннеля, то это значит, что вы испытываете затруднение в самовыражении. Вид грязных стен с подтеками воды и плесени, мрачный конец тоннеля без просветов говорит о том, что вы запутались в себе, не умеете выражать свои чувства и все чаще копите их внутри себя.

Ваше сокровище, за которым вы идете – это познание своего чувственного мира, поиск знаний и умения выражать себя и свои чувства перед остальными. Поверьте, вам будет нелегко, но оно того стоит. Как только вы научитесь говорить о своих чувствах – груз упадет с ваших плеч.

Вход номер 3

Если вам неприятен вход в старое полуразрушенное заброшенное здание, то, скорее всего, вы — сильный и умный человек с аналитическим складом ума. Этот выбор также характеризует вас как очень закрытого человека.

Стена, в которой видна кладка, означает то, что вы воздвигли вокруг себя стену, отгородив свой мир от вторжения даже близких людей. Вы самодостаточны и выдвигаете достаточно жесткие требования к людям, которые вас окружают.

Сокровище, которое вы ищите — это способ сломить собственные бастионы. Как трава сквозь асфальт, в вас растет потребность более близкого эмоционального общения с кем-то родным. Вы на пути к успеху…

Вход номер 4

Если вас напугал этот старенький деревянный домик, то, скорее всего, ваше сердце переполнено теплом и любовью, и вы испытывает острую необходимость с кем-то ими делиться. Вы готовы на многое ради близких, готовы окружить их теплом, заботой и любовью.

А то, что вас по-настоящему беспокоит – это материальная сторона дела. Вы богаты духовно и эмоционально и всегда даете всем поддержку, но испытываете дискомфорт от того, что по какой-то причине не в состоянии обеспечить их нужными благами.

Чтобы получить желаемое, вам предстоит долгий кропотливый путь. Вы не из тех людей, кто легко получает деньги, ради них вам стоит потрудиться. Но будьте уверены, что успех в конечном счете придет.

Вход номер 5

Если вас напугал вид колодца – то в этом нет ничего странного. На самом деле упасть в колодец – достаточно страшно. Никто не знает, что там внизу и как оттуда вылезти. Но если многие люди обернули бы эту ситуацию в свою пользу, например, чтобы побыть наедине со своими мыслями, то вам это не нужно.

Вы — самодостаточный и очень уверенный в себе человек. Вас ограничивают подобные пространства и ситуации. Это значит, что вам в жизни не хватает приключений. По какой-то причине сейчас вы, скорее всего, испытываете дискомфорт от той жизни, которой живете. Она сдерживает вашу внутреннюю энергию и не дает вам раскрыться.

Если это так – рвите оковы и вперед, к приключениям. Начните жить так, как вам хочется, и вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком!

Вход номер 6

Вас напугала кроличья нора? Это значит, вы боитесь неизвестного.

Этот, на первый взгляд достаточно простой выбор, означает очень многое. Дело в том, что то, что скрыто под землей, подсознательно трактуется как непознанная часть себя. И ваша цель, судя по выбору кроличьей норы, найти смысл жизни.

Это очень глобальная цель, но, кажется, у вас есть кое какие наметки? Если мы правы, то это верный знак того, чтобы перейти от обдумывания планов к конкретным действиям. Возьмитесь за осуществление мечты, возможно, она и есть ваш жизненный путь?!

Вход номер 7

Если вас напугала эта заброшенная лестница вниз – то это дурной знак. Возможно, последнее время вы часто терпели «фиаско» или цепочка событий снова и снова приводила вас к каким-то плохим событиями, трагедиям в семье или среди близких?

Дело в том, что лестница вниз как бы символизирует уход из жизни, а заброшенные листья – смена фазы жизни.

Это не значит, что вам предначертано что-то плохое, но, возможно, последние события все снова и снова возвращают вас к мысли смерти? Вы подсознательно боитесь этого и этот страх укоренился в вашей голове. Возможно, чтобы успокоиться, стоит отвлечься от этих мыслей на какую-то креативную идею или же, наоборот, вплотную заняться своим здоровьем, чтобы удостовериться, что вам ничего не грозит?

Вход номер 8

Дверь в тюрьму – очень здравомыслящий выбор, однако он характеризует вас с несколько иной стороны. Дело в том, что тюрьма, это не только заточение, это как бы символ совершенно другой жизни, которая отрезает вас от привычного хода событий.

Этот выбор характеризует вас как очень трудолюбивого и стойкого человека, который планомерно идет по пути к успеху. У вас есть цель и есть план, как к ней прийти. Вы можете гордиться собой, так как сделали все ради достижения того, что вы имеете.

Но ваше внутреннее «я» ищет совсем другое сокровище. Посмотрите правде в глаза, вам пора отдохнуть, вы хотите комфорта и покоя. Ваша душа и тело просят отпуска, праздной неги и смены декораций, чем вам и стоит заняться в ближайшее время. Дайте себе передохнуть, ведь вы уже многого достигли и заслужили небольшой награды!

Вам понравился этот тест? Вы увидели в нем что-то правдивое о своих желаниях и целях? Лично я так и не смогла выбрать один единственный самый пугающий меня вход и прочитала результаты к двум, которые больше всего мне «приглянулись». Удивительно, что ни тот, ни другой не ошибся… Это невероятно!

По материалам: littlethings

Time Go! – позитив, вдохновение и лайфхаки

Нажмите Нравится,
чтобы получать лучшие
посты в Facebook.


Популярное сейчас