Многие парни жалуются на то, что никак не могут понять женщин. Последние, в свою очередь, хотят узнать психологию мужчин. Возникает парадокс.
Time Go! поговорит о сильном поле.
В тот злополучный день 5-летняя Джоселин Рохас мирно играла в родительском саду. Девочка даже не догадывалась, что совсем скоро над ней нависнет смертельная опасность.
Отец с матерью думали, что никто не осмелится причинить их дочке вред в паре метров от родного дома. Однако у какого-то мерзавца хватило наглости похитить ребенка посреди бела дня!
Прибывшие по вызову родителей полицейские быстро выяснили, что девочку сманил мороженым какой-то взрослый незнакомец. С места преступления мерзавец скрылся на автомобиле.
Следующие пару часов полиция вместе с примкнувшими к стражам порядка соседями прочесывала район. В поисках участвовали не только взрослые, но и подростки.
15-летний Темар Боггс с другом оседлали велосипеды и принялись объезжать улицы родного города. По иронии судьбы именно двум подросткам удалось засечь машину с маленькой Джоселин на заднем сиденье. Понимая, что нельзя терять ни секунды, парни бросились в погоню за автомобилем!
Следующие 15-20 минут преступник пытался оторваться от преследователей. К счастью, рыдван злодея был не особенно быстрым, а юноши знали, где можно было срезать путь. В конце концов похититель понял, что подростки просто так не отстанут.
Сдавшись, мужчина притормозил, выбросил девочку на улицу и пустился наутек. Так двое 15-летних парней благодаря своей храбрости и настойчивости умудрились спасти ребенку жизнь!
Когда Джоселин вернулась домой вместе со своими спасителями, жители городка назвали юношей героями. Люди выстраивались в очередь, чтобы пожать храбрецам руки!
Не хочется даже думать, какая судьба ждала бы ребенка, не сумей парни догнать похитителя. К счастью, малышка вернулась к родителям в целости и сохранности.
Жаль только, что полиция так и не смогла задержать предполагаемого педофила. Остается только надеяться, что оглушительная неудача заставит мерзавца навсегда отказаться от преступных намерений!
1. Чтобы был результат занимайтесь спортом 3-5 раз в неделю, для поддержания результата 2-3 раза. Если все-таки вы занимаетесь каждый день, чередуйте разную нагрузку, сочетая силовые тренировки с аэробными и растяжкой.
2. Средняя тренировка должна длиться не менее 45- 60 минут.
3. Всегда начинайте занятия с разминки, в конце тренировки нужно обязательно сделать заминку (растяжка, расслабление). Если ваша цель похудение — после основной части можно добавить аэробную нагрузку (бег, вело, элепсоид, степпер) — 30 минут.
4. Есть проблемные места, все равно нагружайте все тело целиком, тогда мышцы будут равномерно распределяться по телу, а не накапливаться в месте, которое вам и так кажется большим.
5. Пей воду: до тренировки, во время и после. Пить нужно небольшими глотками и в небольшом кол-ве (1-2 стакана за тренировку). При обезвоживании более чем на 2 % массы тела, ЧСС и температура тела при выполнении физической нагрузки повышается, а активность падает.
6. Питайтесь правильно! Отказываться от еды, чтобы похудеть- это не выход, обмен веществ уменьшается, самочувствие только хуже а сил на тренировку не хватает. Питание должно быть сбалансированным, белки — 0,8 г на 1 кг, углеводы 125- 175 г в день и жиры — не более 20% от суточного рациона. До обеда должны преобладать углеводы:фрукты, овощи, молоко, злаки — они быстро расщепляются и дают энергию. Вечером — предпочтительно есть белок: мясо, рыба,яйца, птица, молоко. За час до тренировки употребляйте углеводы с низким гликемическим индексом для поддержания уровня углеводов, а со средним и высоким ГКИ после физ.нагрузки для восполнения гликогена. Обязательно дополняйте свой рацион витаминами и минералами.
7. Организм способен адаптироваться к нагрузкам, поэтому нужно постоянно вносить разнообразия, менять варианты упражнения, кол-во повторений и подходов.
8. Помните! Все нужно делать с умом и удовольствием.
Сейчас макаронные изделия можно купить в любом магазине, но так ли это было всегда?
Ведь среди национальных блюд славян нет ничего похожего на вермишель! Так откуда же появились макароны?
Редакция решила сделать небольшой экскурс в историю и показать, как делали макаронные изделия в прошлом.
Родиной макарон принято считать Италию, а возникновение этого блюда относят к этрусским временам, то есть к I тысячелетию до нашей эры. В этрусских гробницах часто попадаются специальные инструменты, похожие на большие иглы, которые использовались для обматывания тестом.
Спустя 500 лет лапша появилась и в Китае, причем местные кулинары придумали рецепт этого блюда самостоятельно,
так что Поднебесную тоже можно смело считать родиной вермишели.
Поначалу макаронные изделия готовили из свежего теста. В основном это была обычная лапша, которую проще всего делать в домашних условиях и удобнее варить.
Фигурные изделия были прерогативой знати, чьи повара пытались придать кушанью еще и красивый вид.
С развитием мореплавания, тесто стали сушить. Таким образом появились макаронные изделия в современном понимании этого слова.
Они долго хранились и быстро готовились, поэтому получили огромное распространение в морских державах, например Венеции и Генуе.
Именно появление сушенных макаронных изделий привело к появлению спагетти — длинной вермишели.
Кстати, само слово «спагетти» произошло от слова spago, что означает «нить».
Длинные нити макарон было гораздо проще сушить. Их развешивали на улице под палящим солнцем, а затем просто ломали до нужной длины.
Обеспечение моряков потребовало промышленного производства макарон. Поначалу технология была довольно примитивна.
Несколько работников целый день занимались тем, что замешивали тесто, раскатывали его, нарезали на полоски и сушили…
Вскоре производители макарон смекнули, что месить тесто вручную — крайне невыгодно. Для этой цели приспособили тягу лошадей или волов.
Кстати, такую технологию до сих пор можно увидеть на некоторых фабриках в Азии, сохранивших традиции ради туристов.
В XVIII веке для производства макарон были приспособлены специальные машины и создание макаронных изделий существенно упростилось.Вот только сушка спагетти долгое время проводилась по старинке.
Рабочий развешивает пасту сушиться на фабрике в Италии, 1932 год
На макаронной фабрике, 1932 год
Шеф делает тальятелле в King Bomba — одном из самых крупных магазинов итальянских деликатесов в Сохо, Лондон, 1939 год
Работница макаронной фабрики в России
Зельда Альбано нарезает спагетти на фабрике в Холлоуэе, Лондон, 1955 год
Работник Atlantic Macaroni Company развешивает спагетти для сушки на фабрике в Лонг-Айленд-Сити, Нью-Йорк, 1943 год
Спагетти сушится на фабрике пасты в Италии
Работники фабрики по производству пасты
Юные фабричные работники выносят макароны сушиться во двор, 1929 год
Спагетти сушатся на пляже Амальфи, Италия, 1949 год
Теперь процесс производства макарон полностью автоматизирован.
Машины делают всю работу: замешивают тесто, придают изделиям самую невероятную форму, нарезают, а затем сушат.
Вот так раньше делали спагетти и прочие макаронные изделия. Если тебе понравилась эта статья,
поделись ею со своими друзьями.
Косметические крема, доступные на рынке нельзя назвать полезными для вашей кожи. Таким образом, пришло время обратиться к естественному лечению для улучшения кожи.
Под глазами кожа очень чувствительна и часто больше всего склонна к морщинам и темным кругам. Так что, если вы хотите защитить кожу, излечить и восстановить ее, то пищевая сода является лучшим средством. Она обеспечивает мгновенный результат.
Сода обладает способностью убивать болезнетворные микроорганизмы, лечить акне, очищать кожу и делать ее мягкой, гладкой.
Вот рецепт самой удивительной маски для лица, которая требует минимальных усилий для приготовления и применения. Она улучшит текстуру кожи и будет держать вашу кожу здоровой.
Ингредиенты:
Инструкции:
Вот список немногих преимуществ пищевой соды, которые вы можете получить от ежедневного использования маски для лица.
Пищевая сода является природным антибиотиком и таким образом помогает удалять пятна и прыщи с кожи. Она обеспечивает облегчение от шрамов, вызванных угревой сыпью.
Помимо угрей и прыщей пищевая сода отлично решает другие кожные проблемы. Она помогает устранить угри, ослабив кожу вокруг них, чтобы вам стало проще их извлечь.
Если у вас огромные поры, то пищевая сода является лучшим средством. Противовоспалительные свойства пищевой соды помогают открыть поры. Она поглощает излишки масла и, таким образом, предотвращает закупорку пор кожи.