39-летний американец Росс Гарднер из Флориды в свое время носил одежду размера (лучше присядьте) XXXXL. Росс потреблял порядка 15 тысяч калорий в день и весил 177 килограммов. Так продолжалось до того момента, пока его не вынудили купить два места в самолете. Это стало последней каплей, и Росс понял, что надо брать заботу о своем теле под суровый контроль. Он стал усиленно тренироваться и смог сбросить почти 90 килограммов. Теперь Росс выглядит так, что в нем сложно узнать того невероятно полного мужчину, которым он был до чудесного преображения.

«Однажды на работе я наклонился, чтобы поднять с пола упавшую салфетку, и мои трусы порвались пополам. Это было ужасно, мне пришлось пойти домой, чтобы переодеться. Абсолютным унижением стало то, что меня заставили купить два места на рейс из Огайо в Майами. За пять лет я потолстел на 88 килограммов, несмотря на то, что каждый раз обещал себе сесть на диету. Но это были пустые слова», — сетует Росс.

Росс вспоминает, как раньше он каждое утро выпивал почти литр виски Jack Daniels, а потом до двух ночи устраивал адский марафон с огромным количеством еды, которая, как он думал, сможет спасти его от похмелья.

«Я шесть лет ни перед кем не снимал футболку, потому что стеснялся своего огромного живота. Наконец я понял, что делаю со своим телом, и решил всерьез заняться похудением. Я снизил суточную дозу калорий с 15 до 2,5 тысяч и за 10 месяцев сбросил порядка 90 килограммов. Теперь я выгляжу как какой-то новый человек и хочу воодушевить остальных: ребята, никогда не поздно изменить свою жизнь!» — рассказал Росс.

«После позорного инцидента с самолетом я заперся дома на несколько дней. Я не мог радоваться жизни, как прежде. Тогда мой дядя посоветовал мне обратиться к специалисту. Я прошел обследование, и доктор сказал, что, если так будет продолжаться и дальше, я не протяну и трех лет. Тогда я бросил пить и курить и задал себе вопрос: почему же еда заставляет меня чувствовать себя лучше? К тому моменту мой пупок был где-то в районе коленей».

Росс рассказывает, что после первой недели диеты, когда ему удалось потерять около трех килограммов, вес стал снижаться все быстрее и быстрее.

«Я ходил в зал 6 или 7 раз в неделю и все еще продолжаю это делать. Сейчас я вешу всего 88 килограммов. Я вернулся в медицинскую школу, где получил квалификацию мануального терапевта. Теперь я помогаю другим людям и своим примером доказываю, что никогда не поздно изменить жизнь к лучшему»

,говорит Росс.